Como eliminar la celulitis en 1 mes

Como elimina la celulitis en 1 mes:La celulitis es mas que nada la acumulación de grasa en los tejidos del cuerpo y esta viene acompañada por otros líquidos y toxinas que almacena el cuerpo.

Primero que nada tienes que saber es que la celulitis se produce o se adquiere a través de las grasas que acumula el cuerpo,cientificamente se a demostrado que la celulitis principalmente esta compuesta de un exceso de grasa,además deberas saber que la celulitis no la genera las toxinas o problemas de la circulación o la retención de liquido, en si la celulitis se produce por el exceso de grasa solamente.

El problema de la piel de naranja se produce cuando hay un exceso de grasa acumulada en la parte afectada ,estos abultamientos de grasas se almacenan principalmente en los muslos, nalgas,brazos y piernas debido a que en estas zonas la piel del cuerpo es mas delgada.La grasa acumulada en el cuerpo se caracteriza por se blanda y se logra apreciar como sobresale en forma de colchón.

La mayoría de los entrenadores personales coinciden en una cosa,y es que la celulitis se puede eliminar con entrenamientos de resistencia y principalmente en donde se realice el uso de mancuernas.También otro de los complementos perfectos para como eliminar la celulitis en 1 mes, es corriendo,andar en bicicleta,nadar y caminar al menos 1 hora diaria,con esto logramos aumentar la circulación sanguinea y por tanto los depósitos de las grasas almacenadas en el cuerpo se van expulsando gradualmente de nuestro sistema,además con ello logramos fortalecer nuestro corazón y pulmones,pero sin duda realizar ejercicios de resistencia seria lo ideal para ver resultados de una manera mas rápida para como quitar la celulitis en un mes.   

Es comprensible que muchas mujeres se les dificulte adoptar este tipo de rutina en su vida,pero si lo hicieras tu vida seria mas sencilla y podrías lucir esos diminutos bikinis.Si tu eres de las mujeres que padecen celulitis en los glúteos ,deberas realizar ejercicios de resistencia y que ejerciten desde la zona de las piernas hasta los glúteos eso reafirmara los musculos de esa parte, en esencia donde sea que tengas concentrada la celulitis deberas realizar ejercicios específicos para esa parte, lo que se busca es que los musculos de esa parte se tornen duros de tal manera que los musculos quemen esas malas grasas logrando así eliminar la celulitis de apoco.

A continuación algunas medidas extras para que aprendas a como eliminar la celulitis en 1 mes.

Como opciones alternas para eliminar la celulitis podemos recurrir a lociones o cremas anticeluliticos,dichos productos deberán contener formulas que se encarguen de controlar y drenar las grasas acumuladas.

Otra es tener una dieta que pueda combatir la celulitis.

Para complementar las cremas y lociones anticeluliticos deberás llevar una alimentación o dieta adecuada,de lo contrario las cremas y lociones te serviran de muy poco.

Para tener una alimentación adecuada aquí algunos tips sencillos para eliminar la celulitis en 1 mes.

. Elimina todo refresco embotellado incluido los jugos traen conservanten,en lugar de beber estos productos sustituyelos por agua,trata de ingerir 2 litros de agua diariamente.

Consume frutas y verduras ricos en antioxidantes.

Algunos de ellos tales como la naranja,el arándano,moras,agua de jamaica y piña son ricos en antioxidantes  y flavonoides.

Para eliminar el exceso de líquidos y elementos oxidantes es necesario consumir productos derivados de la soja,espinacas kiwi,platanos y todo tipo de legumbres.

Existen productos integrales,dentro de ellos puedes consumir las pastas y el arroz.

Consumé productos lácteos, pero es aconsejable consumir aquellos que estén en su versión light descremados y semidescremados.

También es aconsejable consumir pescado estos tienen un alto contenido de omega-3 especificamente consume bacalao, estos ácidos grasos ayudan a mejorar la circulación de la sangre y a proteger el corazón y las arterias,consumelo de una manera mas regular.

Elimina el consumo de sal,es uno de los factores del por que las grasas se van acumulando en nuestro cuerpo,la sal es la encargada de la retención de todo tipo de líquidos.El te verde y rojo son excelente quemadores de grasa por lo que consumirlo es aconsejable,existen otros como el el te de manzanilla,diente de león y el de cola de caballo son eficientes por que su principal trabajo es eliminar el exceso de líquidos y toxinas que se encuentran en tu cuerpo.

Espero y tomes acción y no lo dejes en el olvido hasta aquí terminan mis consejos y espero que en muy poco tiempo tomes acción,estoy segura que en muy poco tiempo lograras eliminar la celulitis en 1 mes.

Como eliminar la celulitis infecciosa

La celulitis infecciosa se manifiesta cuando los tejidos musculares que se encargan de almacenar las células grasas son atacadas por bacterias que se encargan de inflamar la parte afectada por la celulitis.Otros de los síntomas que causa esta bacteria es dolor agudo en la parte afectada por la celulitis enrojecimiento y resequedad en la piel.

Aunque la infección afecte solamente la capa superficial ,esta puede expandirse en la parte mas profunda de los tejidos musculares y el sistema circulatorio.

Las causas que la generan :Se creía anteriormente que la celulitis infecciosa era la segunda fase de la celulitis ,pero eso no es cierto esta es causada por una bacteria estreptococos del grupo A .

Por lo regular los primeros síntomas que se aprecian de la celulitis infecciosa es nauseas contantes,fiebre,dolor de cabeza y enrojecimiento en la parte afectada.

Tratamiento

Para fortunas de muchas mujeres la bacteria que causa este tipo de celulitis puede ser tratada con diferentes medicamentos y analgésicos.Pero tienes que tener en cuenta que si no lo tratas a tiempo hay muchas probabilidades que la infección se expanda a las demás partes del cuerpo logrando así convertirse en abscesos.

Si en dado caso la celulitis que tienes ya esta en etapa avanzada los medicamentos se tendrían que administrar por vía intravenosa.

Consejos para prevenirla.

Mantén una piel sana.Cuando tienes problemas de resequedad siempre utiliza una crema anticelulitica y da un par de masajes en el área en donde tienes celulitis,si tu piel esta agrietada trata de limpiar la herida con agua oxigenada, limpia y cubre correctamente la herida.Si después de unos días el problema se torna mas severo,es mejor acudir con un médico o dermatólogo.

Es aconsejable que se cuiden las mujeres que tienes problemas con las varices y son diabéticas podría tornarse mas peligroso,si tu eres una de ellas cuídate bien deja la vida sedentaria y actívate.

También es necesario ir cambiando tu estilo de vida, no esperes a que la celulitis infecciosa te alcance,para ello es necesario tener una alimentación adecuada elimina todo tipo de productos procesados y enlatados ejemplo, refrescos enlatados,comida enlatadas,carnes procesadas,dulces,hamburguesas,papas fritas etc etc ,todo eso lo tienes que cambiar por frutas y verduras en dado caso y que no te gusten puedes disfrazar su sabor con especias naturales,también elimina la sal el alcohol y alimentos con exceso de carbohidratos.

Realiza ejercicio.

Hay  ejercicios específicos para eliminar la celulitis infecciosa,tales como la sentadillas,los entrenamientos a base de mancuernas,correr caminar andar en bicicleta etc, en esencia todo ejercicio es un conjunto y ellos te pueden ayudar a combatir este mal,si no te gusta hacer ejercicio puedes hacer actividades recreativas que te agraden,como limpiar tu jardín subir las escaleras nadar jugar con tus hijos etc etc.

Si tienes celulitis es necesario reducirlo, y usted lo puede hacer con los anteriores consejos,solamente esa es una de las maneras mas seguras,también beba 2 litros de agua diariamente,coma frutas y verduras existen cremas anticeluliticas estas le pueden ayudar, en este mundo todo vale,pero siempre realícelo con responsabilidad.

Como ultimo punto  no dejes de visitar mi blog en ella encontraras muchos consejos para como eliminar la celulitis infecciosa de una manera rápida,para mas información :como eliminar la celulitis ya.

Como combatir la celulitis

Dile adios a la celulitis con estos consejos  y aprende a como combatir la celulitis.

Tienes oyuelos en tu piernas y no tienes la menor idea de como combatirlas?Pero no tienes por que preocuparte aqui te vamos a dar algunas soluciones para que la celulitis no se expanda en todo tu cuerpo, al contrario aparte de combatirlo tu cuerpo lo eliminara poco a poco de todo tu sistema,ademas dentro de los consejos te voy a dar algunos ejercicios sumamente efectivos para que tus piernas y nalgas se vean expectaculares.

Pero primero que nada deveras saber que es la celulitis.

La celulitis son depositos de celulas grasas alojados en diferentes partes del cuerpo, y se manifiesta principalmente en las caderas,nalgas y muslos.Esta le da un aspecto a la piel de resequedad,con oyuelos  y muchas veces algo de inchazon,la celulitis aparece principalmente por problemas circulatorios y  hormonales.

Consejos rapidos para combatir la celulitis

En la actualidad se han realizado estudios referente a la estetica de la mujer y actualmente podriamos decir que nada es imposible,si tu eres una persona con una dieta o alimentacion  adecuada,realizas ejercicios de manera diaria y esto lo complementas con algunas cremas anticelulitis estoy segura que tu terminarás con la celulitis.

Mante una alimentacion correcta:Consume,legumbres frutas verduras y carnes blancas especialmente pollo asegurate de consumir 2 vasos de agua por cada comida,realizar esto de manera diaria ayuda a que nuestro organismo elimine toda impureza, al correcto funcionamientos del sistema intestinal y a la eliminacion de los depositos de grasa almacenada en el cuerpo logrando haci combatir la celulitis.Tambien despidete de las comidas enlatadas el exceso de sal los dulces,la comida rapida como las ambrguezas y papas y ademas de los refrescos de cola.

Cuando tengas tu periodo trata de eliminar la sal, ya que esta es responsable de acumular liquidos en el cuerpo, en lugar de sal la puedes sustituir por especias como el curri,oregano,clavo  etc.

Realizar actividad fisica:Para tener una mejor circulacion de la sangre es necesario realizar ejercicio,si el ejercicio no es de tu agrado puedes sustituirlo por caminar,nadar  o simplemente jugar con tus amigas o familiares,pero siempre es recomendable realizar ejercicios tales como practicar ciclismo, gimnasio,correr,etc.Tambien es aconsejable utilizar cremas anticeluliticas renombradas estas te permiten combatir la celulitis mas no eliminarla de manera definitiva ojo estas te ayudarán significativamente durante el proceso de la eliminacion de celulitis,ya que ayudan a moldear el area afectada.

No utilices ropa muy ajustada.Si en verdad quieres desacerte de la celulitis lo mejor es decirle adios a la ropa ajustada a los pantalones cinturones y a todo tipo de elasticos,ya que es una de las principales causas del por que aparece la celulitis y las estrias en el cuerpo.

Beber 2 litro de agua diaria intercaladamente,esto ayuda mucho a nuestro cuerpo a eliminar las celulas grasas y a eliminar todo tipo de toxinas alojadas en el cuerpo,personalmentre no te recomiendo mas agua debido aque podrias sufrir de una retencion de liquidos,por lo que beber 2 litros diariamente es lo normal para hombres y mujeres.

Elimina tambien los tacones altos,estos provocan dolor de pie y dificultan la circulacion sanguinea, lo mas recomendable es utilizar zapatos con tacones de unos 5 centimetros como maximo,de esa forma nuestro talon tendra la circulacion correcta.

Deberas tener en cuenta que si no cambias tu estilo de vida la celulitis aparecera constantemente en tu vida ,tambien toma en cuenta que la celulitis no se logra eliminar de manera definifitva,pero si  realizas contastemente lestos consejos podras combatirla.

Otro de los tratamientos muy comunes para combatir la celulitis es utilizar café y uva.

Para combatir la celulitis es recomendable utilizar uvas rojas por su alto contenido de polifenosles y procianidoles ofrecen una regeneracion de la piel superior a la que realiza la vitamina E, tiene efectos antioxidantes mucho mejores que la vitamina E.

Lo unico que tienes que hacer el licuar las uvas y frotar con ese licuado las areas afectadas por la celulitis y masajear unos 10 minutos posteriormente dejar reposar,esto ayuda a mejorar la circulacion de la zona y ayuda a reafirmar un poco la piel.

De la misma manera aplica para el café,pero en este caso  el café tiene que ser verde, y esta licua y una ves que este cremosa poner sobre la piel afectada y masajear con movimientos en forma circular,esto ayuda a eliminar las grasas acumuladas y estimula el metabolismo.

Recuerda ante todo el cambiar tu estilo de vida es fundamental para poder combatir la celulitis,si en verdad quieres combatirla deveras tener una buena alimentacion,tambien camina media hora diaria por lo menos, y bebe 2 litros agua diarimente,si sigues estos 3 consejos en esencia sin duda tu estilo y tu piel mejoraran notablemente.

Todos estos y mas consejos en =como curar la celulitis